Hit men inte längre!

Ska det vara så varje gång?

Det verkar som att jag nått någon slags minivikt, för det är inte första gången jag stannat av på den här vikten för att sen inte komma vidare.

Det beror helt och hållet på att motivationen tar slut. Om jag bara visste varför!

Jag fattar ingenting. Det går bra ända till jag kommer hem. Jag är trött, har ont i kroppen och struntar helt i allt vad motivation och nyttig mat heter. Jag är bara sugen och äter precis det jag känner för. Jag är så trött på att jag beter mig såhär, men har absolut ingen aning om vad jag ska göra åt det.

När ska jag lära mig att jag verkligen inte tjänar på att lura mig själv???

Jag är så jäkla trött på mig själv vid det här laget så jag vet inte vad!

 

Louise

25 mars 2010 09:48

Kan du hitta andra belöningsstrategier? Ha lite hemmaspa med bad och manikyr? Något som avleder.

Och vad gäller ätandet.

Det är så svårt att reparera sig själv när man gått över sin egen gräns så jag förstår verkligen varför du nu upplever dig som lite gränslös. Att du helt struntar i kost och träning när blodsockret och humöret ligger i botten. Kan du testa att stanna upp, äta lite frukt (eller vad får du äta? vilken variant kör du?) och sedan göra något annat som avleder dig lite innan frukten gör sitt. För det där ätandet när man är hungrig kan vara förrädiskt. Vad är det för slags hunger? Har du funderat över det? Är det ren hunger eller Är det sug? eller Är det gammal vana?

Du har ju gått ner. Även om det "bara" är -0,8 så har du återtagit ditt resultat till ett minus. Det är ju ett steg i rätt riktning.

http://itrim69.bloggplatsen.se

 

Louise

16 april 2010 22:12

Hur går det vännen? Jag hoppas du inte helt tappat farten och om du har det kan komma igen. Det är inte hela världen om det går lite knackigt fram. Bara du inte tappar helt. Du har ju kommit så långt.

http://itrim69.bloggplatsen.se

 

Carina

22 april 2010 12:21

Ge inte upp försök att ta dig i kragen.
Lycka till
Carina

http://carinasviktminskning.bloggplatsen.se

Från
    Kom ihåg mig
URL

Säkerhetskod
     

Kommentar

Runt påsk tog jag ett rejält återfall i mitt sockerberoende. Blev faktiskt riktigt sjuk :-( Jag var tvungen att lägga av med Itrim-dieten och tänka om totalt. Så jag tog kontakt med Bitter Jonsson som är utbildad för att hjälpa sockermissbrukare....

Träningen blev det och jag känner mig jättenöjd!!      Den här veckan kommer att gå jättebra!   På fredag ska jag äta min sambos goda fläskfilégryta. Det ser jag fram emot. Till dess blir det gröt, shakes och barer. Men det gör inget, för...

när man tappar fokus! + 0,7 helt i onödan. Idag tar jag med mig träningsväskan så får vi se..... ...

På måndag är jag säker på att vågen kommer att peka uppåt igen. Jag gjorde ju ett försök att börja äta något mål om dagen, men direkt var jag tillbaka i gamla hjulspår igen. Nu är jag mest rädd för att jag inte kommer att kunna äta som vanliga männ...

       Jo, lite skillnad är det allt!